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Bien es sabido el enorme beneficio que tiene el ejercicio físico sobre nuestra salud, pero un reciente estudio realizado por unos científicos estadounidenses ha ido un paso más allá y ha demostrado que la actividad física regular mejora la memoria y el aprendizaje.

En esta investigación, se ha demostrado que aquellas personas que realizaban actividades tales como caminar, correr o practicar distintos tipos de deportes, tenían mayores volúmenes cerebrales en la materia gris, que procesa la información, en la materia blanca, que conecta las regiones del cerebro y en el hipocampo, encargado de nuestra memoria.

Diversos municipios de nuestra comarca, contemplan en sus planes de actuación cada año la actividad física a todas las edades, fomentando así actividades deportivas y lúdicas que mejoren nuestra salud física y mental, ya que este estudio también destaca que además de la actividad física, otros factores como la alimentación, la reducción del estrés y las relaciones sociales tienen beneficios neuroprotectores y relacionan directamente nuestro estilo de vida con la salud del cerebro y la prevención de la demencia.

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